{"id":32162,"date":"2025-02-22T17:48:42","date_gmt":"2025-02-22T16:48:42","guid":{"rendered":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/?p=32162"},"modified":"2025-02-22T17:48:42","modified_gmt":"2025-02-22T16:48:42","slug":"sportsko-zlato-zlatne-doline","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/2025\/02\/22\/sportsko-zlato-zlatne-doline\/","title":{"rendered":"SPORTSKO ZLATO ZLATNE DOLINE"},"content":{"rendered":"

SPORTSKO ZLATO ZLATNE DOLINE<\/strong><\/p>\n

Zlato Balkana u njenim je nogama<\/strong><\/p>\n

Mentalno sam puno sna\u017enija, nau\u010dila sam biti strpljiva i ustrajna.<\/em><\/p>\n

Foto: Nautes<\/strong><\/p>\n

Znate li da se me\u0111u nama skriva prava sportska zvijezda? U prostorima Katoli\u010dke gimnazije s pravom javnosti u Po\u017eegi Ivona Novak naizgled je obi\u010dna u\u010denica, ali kada kro\u010di nogom izvan \u0161kole, odlazi na sasvim druga\u010dije mjesto. Ivona \u0161kolske hodnike zamjenjuje dvoranom gdje udarci, snaga, brzina i okretnost postaju njezin svijet. Ova svestrana petnaestogodi\u0161njakinja vrlo je talentirana i to kao kickboksa\u010dica, \u010dlanica Kickboxing kluba \u201eBorac\u201c Po\u017eega, koja ove godine o\u010dekuje svoju prvu sezonu u kategoriji juniorki.<\/p>\n

Kickboxing je vrlo zanimljiv borila\u010dki sport jer obuhva\u0107a vi\u0161e sportskih disciplina. Za one koji ne znaju, postoje dva borili\u0161ta na kojima se discipline razlikuju \u2013 u ringu, gdje su borbe kontaktnije i vi\u0161e fizi\u010dki zahtjevne, odvijaju se low kick (LK), K-1 i full contact (FC) borbe dok su na tatamiju borbe usmjerenije na tehniku i brzinu poput point fightinga (PF), light contacta (LC) i kick lighta (KL).<\/p>\n

Mala kung fu Ivona<\/strong><\/p>\n

Ivonina ljubav prema kickboxingu probudila se sasvim slu\u010dajno. Prije pandemije koronavirusa trenirala je gimnastiku \u0161est godina, ali je morala prestati zbog zatvaranja dvorana. S obzirom na to da je cijeli \u017eivot povezana sa sportom, \u017eeljela \"\"<\/a>je nastaviti trenirati. Isprva joj je na pamet pao taekwondo, a pomo\u0107 je zatra\u017eila kod svoga kuma Vanje Rehaka, koji joj je jedan od trenera i dan danas. Savjetovao joj je da isproba kickboxing jer je pretpostavio da \u0107e joj bolje pristajati. Na svom prvom treningu u klubu Bushido odu\u0161evila je svog trenera: \u201eTrener mi je odmah rekao da imam velik potencijal te da me vidi kao budu\u0107u svjetsku prvakinju. Od prvog dana podr\u017eao me i pomogao mi da se \u0161to prije uklopim i sna\u0111em u svom novom sportu.\u201c<\/em> Kao u svakom sportu bilo je mnogo izazova, a na pitanje je li ikada razmi\u0161ljala o odustajanju od treniranja odgovorila je: \u201eKod mene je uvijek pravilo da nikad ne odustajem, bilo to u sportu ili \u017eivotu op\u0107enito. Bilo je i te\u0161kih dana, pogotovo kada izgubim na natjecanju, kada se sama propitujem jesam li stvarno spremna za ovo. Svom sre\u0107om takva razmi\u0161ljanja pro\u0111u vrlo brzo.\u201c<\/em><\/p>\n

Svaki trening donosi nove izazove, ali isto tako nakon svakog odra\u0111enog Ivona je sve sna\u017enija i spretnija. Redovni treninzi odr\u017eavaju se tri puta tjedno, a kada se priprema za neko ve\u0107e natjecanje, broj se pove\u0107ava na pet do \u0161est puta tjedno. Kum koji joj je od po\u010detka velika podr\u0161ka ujedno je i jedan od njezinih trenera te svoju miljenicu dodatno priprema za nadolaze\u0107a natjecanja. Ivona o svojim treninzima ka\u017ee: \u201eNa po\u010detku vrlo je bitno istezanje i zagrijavanje, a nakon toga slijede vje\u017ebe s parom te vje\u017ebe snage. Intenzitet treninga ve\u0107inom se poja\u010dava kako tjedan prolazi.\u201c<\/em><\/p>\n

Preko Balkana do Europe<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Vrijeme koje sporta\u0161i s nestrpljenjem o\u010dekuju i kada imaju priliku pokazati svoje vje\u0161tine i naporan rad su, naravno, natjecanja. Svako natjecanje na kojemu je sudjelovala predstavljalo je novu priliku da testira svoje sposobnosti i suo\u010di se sa svojim strahovima i pritiscima. Ivonino prvo natjecanje bilo je 2023. godine u Zaboku, a rezultiralo je porazom. Iako poraz uvijek za sobom ostavlja neugodne osje\u0107aje i tugu, uz njega se ve\u017ee mogu\u0107nost u\u010denja i osobni rast. Proces prilagodbe i rje\u0161avanja treme trajao je neko vrijeme, ali je itekako bilo vrijedno \u010dekati jer nakon toga sve \u0161to je uslijedilo zaista je inspiriraju\u0107e. Ivona trenutno broji vi\u0161e od dvadeset medalja i pet velikih trofeja! \u201eSvaki je poseban, ali najdra\u017ei mi je trofej s Kupa Balkana u disciplini kick light. Zaista je predivan i ponosna sam \u0161to sam ga osvojila.\u201c<\/em> ka\u017ee Ivona.<\/p>\n

Najljep\u0161a sje\u0107anja s natjecanja dolaze iz Budimpe\u0161te i sa Svjetskog kupa gdje je osvojila dva zlata u disciplinama light contact i kick light, a svoje protivnice svladala je bez velike muke. Na pitanje ima li posebne rituale pred natjecanje odgovorila je: \u201eZagrijavanje kre\u0107em ve\u0107 dva sata prije samog natjecanja, a glazbu slu\u0161am do posljednje sekunde. Poma\u017ee mi smiriti se i ostati ”hladne glave”.\u201c<\/em> Sljede\u0107i joj je cilj oti\u0107i na Europsko prvenstvo s reprezentacijom Hrvatske.<\/p>\n

Bolna strana kickboxa<\/strong><\/p>\n

Ozljede su neizbje\u017ean dio svakog sporta, ali suo\u010davanje s njima ono je najva\u017enije. Kickboxing nije samo borba s protivnicima, nego i sa samim sobom. Ivona je prije dva mjeseca na treningu do\u017eivjela ozljedu koljena, a stanka od treniranja te\u0161ko joj je pala. Svaki pad nova je lekcija i nova prilika da iz osobe izvu\u010de najbolje. Podr\u0161ka obitelji i prijatelja, \"\"<\/a>isti\u010de, jako joj je va\u017ena. Ivonini najstrastveniji navija\u010di su upravo oni, a pogotovo majka koja ju prati na svakom natjecanju. Sport u kojem u\u017eiva Ivoni je donio i ne\u0161to \u010demu se nije nadala, a to su poznanstva s natjecanja. U ringu suparni\u0161tva, ali izvan njega velika prijateljstva. Osvrnula se i na klju\u010dan odnosu s trenerom: \u201eTrener Matej Babi\u0107 uvijek je potpora meni i ostalim borcima. Na borili\u0161tu \u010dujem samo njegov glas, a sve ostalo isklju\u010dim. U svakom trenutku borbe mi govori \u0161to je dobro, a \u0161to treba popraviti i to mi puno poma\u017ee.\u201c<\/em><\/p>\n

Kickboxing kao kontaktni sport zahtijeva veliku fizi\u010dku snagu, ali mentalna snaga klju\u010dna je za Ivonin uspjeh. Ostati nepokolebljiv u te\u0161kim okolnostima proces je koji se u\u010di, a Ivona ga je odli\u010dno svladala: \u201eKada usporedim sebe sada i prije bavljenja ovim sportom vidim veliku razliku. Kickboxing je jako utjecao na moj \u017eivot, mentalno sam puno sna\u017enija, nau\u010dila sam biti strpljiva i ustrajna. Samokontrola mi poma\u017ee i na borili\u0161tu, ali i u stvarnom \u017eivotu.\u201c<\/em> Lo\u0161i komentari, na\u017ealost, dio su svakodnevice, pa tako i sporta, a za podno\u0161enje svega toga itekako je potrebna mentalna snaga: \u201eBilo je puno predrasuda jer sam djevojka koja trenira borila\u010dki sport, ali ni\u0161ta od toga nije me omelo ni u kojem trenutku. \u0160tovi\u0161e, primijetila sam da su \u017eenske borbe ve\u0107inom energi\u010dnije i napetije. Mislim da bi se vi\u0161e djevojaka trebalo uklju\u010divati ne samo u kickboxing nego sportove op\u0107enito.\u201c<\/em><\/p>\n

I prvaci imaju uzore<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Lucija Regvat, svjetska je prvakinja u kickboxingu ali i Ivonin najve\u0107i uzor. Vanja Rehak, koji \u010desto trenira s Ivonom, tako\u0111er je i Lucijin trener. Djevojke se osobno poznaju i ponekad zajedno treniraju. \u201eJako sam sretna \u0161to imam priliku trenirati s osobom kojoj se divim. Impresionira me to \u0161to je jednom pred svjetsko natjecanje do\u017eivjela ozljedu, ali to ju nije obeshrabrilo. Nakon svakog poraza uvijek je ostala \u010dvrsta i kasnije postigla odli\u010dne rezultate.\u201c<\/em> Ivonu zanimaju i ostali borila\u010dki spotovi, a ponajvi\u0161e boks i taekwondo. U\u017eiva gledaju\u0107i talentirane borce te zami\u0161lja kako \u0107e i sama jednog dana postati svjetska prvakinja.<\/p>\n

KG \u2013 \u0161kola za svakog sporta\u0161a<\/strong><\/p>\n

Ivona je otkrila kako je kickboxing bio jedan od razloga za\u0161to je upisala Katoli\u010dku gimnaziju. \u201eSestra mi je i\u0161la u ovu \u0161kolu i uvijek je govorila kako su profesori odli\u010dni i da imaju razumijevanja, \u0161to je meni vrlo va\u017eno zbog natjecanja na kojima sudjelujem. Izostanci znaju biti problem, ali sada sam se i sama uvjerila da su svi spremni dodatno objasniti sadr\u017eaje koje ne stignem na vrijeme odraditi.\u201c<\/em> Poha\u0111ala je Katoli\u010dku osnovnu \u0161kolu i odmah je znala da \u0107e svoj put nastaviti samo jedan kat iznad. Privukla ju je i \u010dinjenica da \u0161kola nudi velik broj izvannastavnih aktivnosti u kojima i sama sudjeluje.<\/p>\n

Ivonina pri\u010da dokaz je da uz posve\u0107enost, trud i ljubav prema sportu nijedna prepreka nije nesavladiva. Sada je ve\u0107 postavila odli\u010dne temelje za daljnji uspjeh, ali najve\u0107i izazovi tek su pred njom. Vjerujemo da \u0107e nas Ivona sve u\u010diniti ponosnima, a mi joj \u017eelimo svu sre\u0107u!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

SPORTSKO ZLATO ZLATNE DOLINE Zlato Balkana u njenim je nogama Mentalno sam puno sna\u017enija, nau\u010dila sam biti strpljiva i ustrajna. Foto: Nautes Znate li da se me\u0111u nama skriva prava sportska zvijezda? U prostorima Katoli\u010dke gimnazije s pravom javnosti u Po\u017eegi Ivona Novak naizgled je obi\u010dna u\u010denica, ali kada kro\u010di nogom izvan \u0161kole, odlazi na […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32163,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[210,2],"tags":[],"class_list":["post-32162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","category-vijesti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32168,"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32162\/revisions\/32168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katolicka-gimnazija.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}