SPORTSKO ZLATO ZLATNE DOLINE
Zlato Balkana u njenim je nogama
Mentalno sam puno snažnija, naučila sam biti strpljiva i ustrajna.
Foto: Nautes
Znate li da se među nama skriva prava sportska zvijezda? U prostorima Katoličke gimnazije s pravom javnosti u Požegi Ivona Novak naizgled je obična učenica, ali kada kroči nogom izvan škole, odlazi na sasvim drugačije mjesto. Ivona školske hodnike zamjenjuje dvoranom gdje udarci, snaga, brzina i okretnost postaju njezin svijet. Ova svestrana petnaestogodišnjakinja vrlo je talentirana i to kao kickboksačica, članica Kickboxing kluba „Borac“ Požega, koja ove godine očekuje svoju prvu sezonu u kategoriji juniorki.
Kickboxing je vrlo zanimljiv borilački sport jer obuhvaća više sportskih disciplina. Za one koji ne znaju, postoje dva borilišta na kojima se discipline razlikuju – u ringu, gdje su borbe kontaktnije i više fizički zahtjevne, odvijaju se low kick (LK), K-1 i full contact (FC) borbe dok su na tatamiju borbe usmjerenije na tehniku i brzinu poput point fightinga (PF), light contacta (LC) i kick lighta (KL).
Mala kung fu Ivona
Ivonina ljubav prema kickboxingu probudila se sasvim slučajno. Prije pandemije koronavirusa trenirala je gimnastiku šest godina, ali je morala prestati zbog zatvaranja dvorana. S obzirom na to da je cijeli život povezana sa sportom, željela 
je nastaviti trenirati. Isprva joj je na pamet pao taekwondo, a pomoć je zatražila kod svoga kuma Vanje Rehaka, koji joj je jedan od trenera i dan danas. Savjetovao joj je da isproba kickboxing jer je pretpostavio da će joj bolje pristajati. Na svom prvom treningu u klubu Bushido oduševila je svog trenera: „Trener mi je odmah rekao da imam velik potencijal te da me vidi kao buduću svjetsku prvakinju. Od prvog dana podržao me i pomogao mi da se što prije uklopim i snađem u svom novom sportu.“ Kao u svakom sportu bilo je mnogo izazova, a na pitanje je li ikada razmišljala o odustajanju od treniranja odgovorila je: „Kod mene je uvijek pravilo da nikad ne odustajem, bilo to u sportu ili životu općenito. Bilo je i teških dana, pogotovo kada izgubim na natjecanju, kada se sama propitujem jesam li stvarno spremna za ovo. Svom srećom takva razmišljanja prođu vrlo brzo.“
Svaki trening donosi nove izazove, ali isto tako nakon svakog odrađenog Ivona je sve snažnija i spretnija. Redovni treninzi održavaju se tri puta tjedno, a kada se priprema za neko veće natjecanje, broj se povećava na pet do šest puta tjedno. Kum koji joj je od početka velika podrška ujedno je i jedan od njezinih trenera te svoju miljenicu dodatno priprema za nadolazeća natjecanja. Ivona o svojim treninzima kaže: „Na početku vrlo je bitno istezanje i zagrijavanje, a nakon toga slijede vježbe s parom te vježbe snage. Intenzitet treninga većinom se pojačava kako tjedan prolazi.“
Preko Balkana do Europe
Vrijeme koje sportaši s nestrpljenjem očekuju i kada imaju priliku pokazati svoje vještine i naporan rad su, naravno, natjecanja. Svako natjecanje na kojemu je sudjelovala predstavljalo je novu priliku da testira svoje sposobnosti i suoči se sa svojim strahovima i pritiscima. Ivonino prvo natjecanje bilo je 2023. godine u Zaboku, a rezultiralo je porazom. Iako poraz uvijek za sobom ostavlja neugodne osjećaje i tugu, uz njega se veže mogućnost učenja i osobni rast. Proces prilagodbe i rješavanja treme trajao je neko vrijeme, ali je itekako bilo vrijedno čekati jer nakon toga sve što je uslijedilo zaista je inspirirajuće. Ivona trenutno broji više od dvadeset medalja i pet velikih trofeja! „Svaki je poseban, ali najdraži mi je trofej s Kupa Balkana u disciplini kick light. Zaista je predivan i ponosna sam što sam ga osvojila.“ kaže Ivona.
Najljepša sjećanja s natjecanja dolaze iz Budimpešte i sa Svjetskog kupa gdje je osvojila dva zlata u disciplinama light contact i kick light, a svoje protivnice svladala je bez velike muke. Na pitanje ima li posebne rituale pred natjecanje odgovorila je: „Zagrijavanje krećem već dva sata prije samog natjecanja, a glazbu slušam do posljednje sekunde. Pomaže mi smiriti se i ostati ”hladne glave”.“ Sljedeći joj je cilj otići na Europsko prvenstvo s reprezentacijom Hrvatske.
Bolna strana kickboxa
Ozljede su neizbježan dio svakog sporta, ali suočavanje s njima ono je najvažnije. Kickboxing nije samo borba s protivnicima, nego i sa samim sobom. Ivona je prije dva mjeseca na treningu doživjela ozljedu koljena, a stanka od treniranja teško joj je pala. Svaki pad nova je lekcija i nova prilika da iz osobe izvuče najbolje. Podrška obitelji i prijatelja, ističe, jako joj je važna. Ivonini najstrastveniji navijači su upravo oni, a pogotovo majka koja ju prati na svakom natjecanju. Sport u kojem uživa Ivoni je donio i nešto čemu se nije nadala, a to su poznanstva s natjecanja. U ringu suparništva, ali izvan njega velika prijateljstva. Osvrnula se i na ključan odnosu s trenerom: „Trener Matej Babić uvijek je potpora meni i ostalim borcima. Na borilištu čujem samo njegov glas, a sve ostalo isključim. U svakom trenutku borbe mi govori što je dobro, a što treba popraviti i to mi puno pomaže.“
Kickboxing kao kontaktni sport zahtijeva veliku fizičku snagu, ali mentalna snaga ključna je za Ivonin uspjeh. Ostati nepokolebljiv u teškim okolnostima proces je koji se uči, a Ivona ga je odlično svladala: „Kada usporedim sebe sada i prije bavljenja ovim sportom vidim veliku razliku. Kickboxing je jako utjecao na moj život, mentalno sam puno snažnija, naučila sam biti strpljiva i ustrajna. Samokontrola mi pomaže i na borilištu, ali i u stvarnom životu.“ Loši komentari, nažalost, dio su svakodnevice, pa tako i sporta, a za podnošenje svega toga itekako je potrebna mentalna snaga: „Bilo je puno predrasuda jer sam djevojka koja trenira borilački sport, ali ništa od toga nije me omelo ni u kojem trenutku. Štoviše, primijetila sam da su ženske borbe većinom energičnije i napetije. Mislim da bi se više djevojaka trebalo uključivati ne samo u kickboxing nego sportove općenito.“
I prvaci imaju uzore
Lucija Regvat, svjetska je prvakinja u kickboxingu ali i Ivonin najveći uzor. Vanja Rehak, koji često trenira s Ivonom, također je i Lucijin trener. Djevojke se osobno poznaju i ponekad zajedno treniraju. „Jako sam sretna što imam priliku trenirati s osobom kojoj se divim. Impresionira me to što je jednom pred svjetsko natjecanje doživjela ozljedu, ali to ju nije obeshrabrilo. Nakon svakog poraza uvijek je ostala čvrsta i kasnije postigla odlične rezultate.“ Ivonu zanimaju i ostali borilački spotovi, a ponajviše boks i taekwondo. Uživa gledajući talentirane borce te zamišlja kako će i sama jednog dana postati svjetska prvakinja.
KG – škola za svakog sportaša
Ivona je otkrila kako je kickboxing bio jedan od razloga zašto je upisala Katoličku gimnaziju. „Sestra mi je išla u ovu školu i uvijek je govorila kako su profesori odlični i da imaju razumijevanja, što je meni vrlo važno zbog natjecanja na kojima sudjelujem. Izostanci znaju biti problem, ali sada sam se i sama uvjerila da su svi spremni dodatno objasniti sadržaje koje ne stignem na vrijeme odraditi.“ Pohađala je Katoličku osnovnu školu i odmah je znala da će svoj put nastaviti samo jedan kat iznad. Privukla ju je i činjenica da škola nudi velik broj izvannastavnih aktivnosti u kojima i sama sudjeluje.
Ivonina priča dokaz je da uz posvećenost, trud i ljubav prema sportu nijedna prepreka nije nesavladiva. Sada je već postavila odlične temelje za daljnji uspjeh, ali najveći izazovi tek su pred njom. Vjerujemo da će nas Ivona sve učiniti ponosnima, a mi joj želimo svu sreću!